• 1000 m Schwimmen in höchsten 24 Minuten für Männer,
  • in höchsten 29 Minuten für Frauen,
  • 100 m Schwimmen in höchsten 1:50 Minuten für Männer,
    in höchstens 2:00 Minuten für Frauen,
  • 100 m Rückenschwimmen, davon 50 m mit Grätschschwung
    ohne Armtätigkeit,
  • 15 m Streckentauchen,
  • Tieftauchen von der Wasseroberfläche und Heraufholen von drei kleinen
    Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von
    3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen,
  • Sprung aus 3 m Höhe oder zwei Sprünge aus 1 m Höhe, davon je
    ein Sprung kopf- und fußwärts,
  • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen,
  • Nachweis folgender Kenntnisse: Baderegeln, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)